Prebrskajte članke na našem blogu. V njih boste našli zanimive informacije o Omega-3 maščobnih kislinah. Če katere od informacij ali tem ne najdete, bomo veseli vašega sporočila po e-pošti.
Ste vedeli, da lahko človek brez hrane zdrži trikrat več časa, kot brez spanja? Brez spanja ni življenja in zdravja. Takrat si organi odpočijejo, tkiva (še posebno možgani) se obnavljajo, iz telesa pa se odstranijo odpadne snovi, ki nastajajo podnevi.
V svoji knjigi Olje alg – Prehranska revolucija avtor opisuje povezavo med Omega-3 in Alzheimerjevo boleznijo, ki velja za neozdravljivo. Kdaj in kako jo je mogoče mogoče uspešno preprečiti?
Tako kot pri vseh vrstah prehrane se tudi pri veganski prehrani pojavljajo hranila, katerih dejanski vnos je nižji od priporočil. Razlog za to je lahko slabša razpoložljivost hranil ali nezadosten vnos določenih skupin živil.
Maščobne kisline Omega-3, kot sta EPA in DHA, podpirajo zdravje kože, lajšajo atopijski dermatitis in luskavico ter delujejo protivnetno.
Ste vedeli, da lahko človek brez hrane zdrži trikrat več časa, kot brez spanja? Brez spanja ni življenja in zdravja. Takrat si organi odpočijejo, tkiva (še posebno možgani) se obnavljajo, iz telesa pa se odstranijo odpadne snovi, ki nastajajo podnevi.
Eden od ključnih dejavnikov, ki vpliva na spomladansko utrujenost, je lahko naš življenjski slog, med drugim tudi prehrana. S primernim pristopom k prehrani (preprečevanje pomanjkanja hranil) lahko ublažimo simptome in poskrbimo za povečanje energije ter boljše počutje.
Motivirati se in ostati motiviran je težko, vendar pa ključno pri ogromno vidikih življenja. Dejstvo je, da nam vsem kdaj primanjkuje motivacije, vendar pa ta proces z nekaj znanja lahko postane nekoliko lažji.
Hormoni so skrivnostni dirigenti našega telesa. Čeprav nekaterih hormonskih neravnovesij ni mogoče preprečiti, pa lahko veliko naredimo sami – z uravnoteženo prehrano, redno telesno vadbo, obvladovanjem stresa, …
