WEBINARJI ONLINE
HORMONSKO RAVNOVESJE SE ZAČNE ZJUTRAJ
13.05.2026
HORMONSKO RAVNOVESJE SE ZAČNE ZJUTRAJ
13 de maio de 2026 | 19:00 - 20:00
Opis dogodka:
Kako cirkadiani ritem in DHA skupaj vplivata na hormonski ritem?
V zadnjih letih se vedno več govori o hormonih, a pogosto manjka razumevanje, kaj jih v resnici uravnava. Hormonski sistem ni izoliran – tesno je povezan s svetlobo, ritmom dneva in celično energijo. Na tem predavanju bomo raziskali, kako svetloba vpliva na delovanje možganov in hormonov ter zakaj je omega-3 (še posebej DHA) ključni gradnik tega sistema. Pogledali bomo, zakaj se v peri- in menopavzi potrebe telesa spremenijo in zakaj telo postane bolj občutljivo na okolje. Dotaknili se bomo tudi plodnosti in razložili, kako telo “ocenjuje”, ali so pogoji primerni za reprodukcijo. Poseben poudarek bo na praktičnih korakih, ki jih lahko vključite v vsakdan – brez zapletenih režimov. Predavanje povezuje sodobna znanja o biologiji svetlobe, prehrani in vadbi v celostno sliko delovanja telesa.
INFORMACIJE:
Kdaj: sreda, 13.05.2026
Ura: 19:00 - 20:00
Kje: Spletno
Cena: Brezplačno
Zadeva:
Zvočnik: Alja Malis je ustanoviteljica Vadbene klinike, kjer se osredotoča na celosten pristop k telesu – od gibanja in živčnega sistema do vpliva okolja na delovanje organizma. Pri svojem delu združuje praktične izkušnje s strankami in sodobna znanja s področja cirkadiane biologije, svetlobe in celične energije. Posebej jo zanima, kako vsakodnevni signali, kot so svetloba, ritem dneva in način življenja, vplivajo na energijo, spanec, hormonsko ravnovesje in splošno počutje. Njeno delo temelji na razumevanju telesa kot povezanega sistema, ne kot skupek ločenih simptomov. Znanje predaja na razumljiv, praktičen način, ki ga lahko posameznik vključi v svoj vsakdan.
Trajanje: 1 ura
