Magnezij se najbolje absorbira, če ga uživamo večkrat skozi dan, saj ga črevesje naenkrat lahko sprejme le omejeno količino. Če zaužijemo preveč naenkrat, se lahko pojavi driska. S praškom si lahko odmerek natančno prilagodiš in ga porazdeliš čez dan — na primer tako, da ga dodaš v hladni napitek v steklenički, ki te spremlja skozi dan.